隔壁老王和张阿姨的腿脚故事——四道菜让骨头变硬朗的日常记录
上个月在小区碰见老王两口子，还搀着墙慢慢挪步。他们天天顿顿萝卜土豆，说这是养生专家推荐的补钙食物。结果上周去张阿姨家做客，她正跟着广场舞直播跳得带劲，人家每周变着花样吃四样家常菜，今年六十五了，爬山下楼和二十来岁的都不差多少。这事儿让我寻思半天，干脆把两人吃食
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5月做好这3件事，孩子身高蹿一蹿！错过再等一年
"春天不追高，夏天徒伤悲！"世界卫生组织研究证实：5月是儿童身高增长最快的月份，平均增速比其他月份高出20%-30%！抓住这个"黄金生长期"，做好以下3件事，让孩子多长3-5cm，效果堪比"天然生长激素"！